Vandaag deel ik een makkelijk recept, dat maar weinig voorbereidingstijd nodig heeft. Het komt van een kaartje van AH en ik heb de hoeveelheden wat aangepast voor 2 personen.
Ingrediënten:
350 gr. sperziebonen
1 grote ui
1 eetlepel (olijf) olie
250 gr. gehakt
350 gr. tomatenblokjes
1 eetlepel Hollandse groentekruiden
300 g. zoete aardappelblokjes (zak Aviko diepvries)
75 gr. geraspte (Parmezaanse) kaas
Sinds kort zijn de Hollandse groentekruiden niet meer verkrijgbaar. Ik gebruik nu Traybake groentekruiden.
I.p.v. aardappelblokjes gebruik ik ook wel eens rösti. Op de foto's zie je bij het gerecht een combinatie van beide (ik had 2 restjes).
Variatietip: je kunt voor wat minder gehakt kiezen en b.v. chorizo snippers meebakken en/of spekreepjes.
Bereiding:
1. Verwarm de oven voor op 200 gr. Celsius.
2. Haal de boontjes af en kook ze in 10 min. gaar, giet het vocht af.
3. Snijd intussen de ui in ringen, verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui 3 min, op middelhoog vuur.
4. Voeg het gehakt toe en bak dit 5 min. mee.
5. Voeg de laatste 2 min. de sperziebonen, kruiden en tomatenblokjes toe (de groentekruiden geven veel smaak aan het gerecht).
6. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
7. Verdeel het mengsel uit de hapjespan over een ingevette ovenschaal. Dek af met de zoete aardappelblokjes of rösti en bestrooi daarna met de geraspte kaas.
8. Bak de schotel in ca. 25 min. in het midden van de oven goudbruin en gaar.
Eet smakelijk!
Kijk voor meer recepten bij:
Lot - Ger - Dini - Marthy - Els - Ilse - Marjan - Toos - Miriam - Akkelien - Mieke - Janny - Sylvia - Annemarie -
En dan nog even iets organisatorisch...
Volgende maand (juni) is de laatste bloghop van Recept van de Maand.
In de maanden juli t/m december wil ik graag een bloghop organiseren rondom Tips & Tricks.
Je kunt hierbij denken aan allerlei handigheidjes of weetdingetjes b.v. op het gebied van bloggen, huishouden, voeding, gezondheid, opbergen van spullen, etc...
Misschien wil je graag iets delen vanuit je eigen ervaring; dat zijn wel de leukste Tips en Tricks...
Voel je niet verplicht om mee te doen, kijk gewoon wat je leuk vindt. En je kunt natuurlijk ook af en toe meedoen op de 2e vrijdag van de maand.
Ik ben benieuwd!
















.jpg)

.jpg)








